要改善室内空气质量，可以采取以下措施：
一、通风换气
定期开窗：定期开启窗户，让新鲜空气流入室内，排出污浊的空气，特别是在烹饪、淋浴或使用化学清洁剂后，及时进行换气，以减少异味和有害物质的积累。每天至少通风30分钟，或根据具体情况增加通风次数和时间。
注意时机：在天气允许的情况下，选择空气质量较好的时间段开窗，比如清晨或傍晚，避免在空气污染严重的时候通风。
二、使用空气净化器
选择适合型号：根据家庭需求选择适合的空气净化器，确保其能有效过滤空气中的灰尘、花粉、细菌和有害气体。
定期维护：按照说明书定期更换和清洁空气净化器的过滤器，以保证其高效运作。
三、增加室内植物
选择净化能力强的植物：如吊兰、芦荟、常春藤、龟背竹等，这些植物可以吸收空气中的有害物质，并释放氧气。
合理摆放：根据室内空间大小，合理摆放植物，以达到最佳的空气净化效果。
四、保持室内清洁
定期打扫：每天清洁室内卫生，不留卫生死角。使用湿抹布、湿拖布清洁地面、家具和窗帘等，避免干刷产生的扬尘。
清洁空调滤网：定期清洁或更换空调系统的滤网，以减少灰尘和细菌的堆积。
五、控制室内湿度和温度
调节湿度：使用除湿机或空调调节室内湿度，保持在40%~60%之间，以预防霉菌和细菌的生长。
保持适当温度：冬季室内温度保持在2022°C，夏季则应控制在2527°C。适当的温度可以减少对空调和暖气的依赖，从而降低能源消耗和空气污染。
六、选择环保产品
低VOC产品：在选购清洁产品、油漆和家具时，尽量选择低挥发性有机化合物（VOC）含量的产品，以减少化学气味和污染物的释放。
七、避免室内吸烟
设立无烟区域：尽量在室外吸烟，并设立无烟区域，以减少二手烟对室内空气质量的影响。
八、合理布置家具
避免阻挡通风：家具的摆放不要阻挡通风口和窗户，以确保室内空气流通顺畅。
九、使用光能净化技术或活性炭
光能净化：利用光能净化技术，结合无机物凝胶材料与天然矿物质，使产品持续释放负氧离子，从而有效净化空气。
活性炭吸附：利用活性炭的吸附能力，去除室内的有害气体和异味。
十、定期监测室内空气质量
使用监测仪器：使用空气质量监测仪器，实时了解室内空气的状态，包括PM2.5、甲醛、VOC等有害物质的浓度，以便及时采取措施改善空气质量。
综上所述，改善室内空气质量需要从多个方面入手，包括通风换气、使用空气净化器、增加室内植物、保持室内清洁、控制室内湿度和温度、选择环保产品、避免室内吸烟、合理布置家具以及使用光能净化技术或活性炭等。这些措施的综合应用将有助于提高室内空气质量，营造一个健康舒适的居住环境
